您现在的位置是：休闲 >>正文

产后恢复的饮食原则

休闲3274人已围观

简介简介： 1.要保护脾胃，吃清淡而易消化的食物，不要一味进补 ...

简介：     1.要保护脾胃，产后吃清淡而易消化的恢复食物，不要一味进补。食原产妇的产后脾胃功能较差，特别是恢复在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的食原食物，骤然进补，产后反而

    1.要保护脾胃，恢复吃清淡而易消化的食原食物，不要一味进补。产后产妇的恢复脾胃功能较差，特别是食原在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的产后食物，骤然进补，恢复反而欲速不达，食原使脾胃功能受损，引起消化不良，吸收。进补需根据阴阳气血津精虚实辨证，应宜消化又能健脾养胃，可多食汤、粥、羹类，可少食多餐，每日进食5-6次。

    2.多吃有利于产妇恢复的食物，以养气补血，恢复元气。饮食要有充足的营养，包括各营养素和合适的药性成分。产后各器官、各系统都有一个复原过程，如子宫未恢复生育前的状态时，可多用活血化瘀的食品。

产后恢复的饮食原则

    3.注意必要的饮食禁忌。凡大热、大燥、生冷、酸涩之物，会导致脾胃虚寒、脏腑失调，有毒的，不洁的，有可能过敏的，含有特殊成分的，都要慎用和忌用。

Tags：

上一篇：深圳智造亮相大阪世博会，2500架无人机打造跨次元视觉盛宴

下一篇：读《在世界尽头遇见自己》有感

相关文章

  • 读《索桥的故事》有感

    休闲

    今天，我读了巴金老先生写的文章—《索桥的故事》这篇文章主要复述了巴金老先生到四川灌县二王庙的时候突发感想写的文章。山脚下有一座索桥，叫做“安澜桥”。桥身有一里光景，木板铺不整齐，中间还露缝。有的木板有 ...

    【休闲】

    阅读更多

  • 三镇换帅如换刀胜在变阵：释放了压力！找回了信心

    休闲

    开场仅1分钟，一直备受外界质疑的中锋图多列，就率先为主队破僵；20分钟后，汪晋贤则利用头球得分；紧接着是邓涵文，送出助攻没过多久再下一城。上半场还未结束时，三镇队就以3比0提前锁定胜局。原本被视为一场 ...

    【休闲】

    阅读更多

  • 《博德之门3》史低！ 最终补丁更新说明长达48页

    休闲

    《博德之门3》将于4月15日迎来8号最终更新补丁。近日，瑞安工作室负责人斯温·文克在推特上发推透露道，本次补丁的内容丰富，长达48页，无法想象这次更新的规模有多么庞大！他表示：“刚刚阅读了这份长达 4 ...

    【休闲】

    阅读更多


热门文章

最新文章

友情链接